Faktor Terpenting Kesehatan Mental, antara Diet, Tidur dan Aktivitas Fisik
Faktor Terpenting Kesehatan Mental (Gambar: Pixabay/Wokandapix) Selama ini banyak mungkin dari kita menghubungakan faktor-faktor yang mempengaruhi kejiwaan kita. Misalnya aktivitas rutin, keluarga, lingkungan, komunikasi dan bahkan diet disebut-sebut sebagai faktor penting dalam menjaga kesehatan mental kita. Namun, tahukah anda bahwa tidur ternyata merupakan faktor terpenting dalam kesehatan mental kita? Hal ini terkuak dalam sebuah penelitian … Baca Selengkapnya